ماساژ لومی لومی یک ماساژ سنتی هاوایی است که با استفاده از حرکات پیوسته، نرم و ریتمیک انجام میشود و به کاهش تنشها، افزایش جریان انرژی و آرامش بدن و ذهن کمک میکند.
آنچه در این مطلب خواهید خواند
آنچه در این مطلب خواهید خواند

ماساژ راهی به سوی آرامش و بهبود کیفیت زندگی
ماساژ لومی لومی چیست؟
ماساژ لومی لومی یک ماساژ سنتی هاوایی است که در زمره ماساژ ریلکسی قرار دارد و ترکیبی از تکنیکهای ماساژ، روغنهای مغزها و گاهی اوقات عناصری از دعا، تنفس و رقص را برای بازگرداندن انرژی و تسکین بدن استفاده میکند. این ماساژ به عنوان ماساژ «دستهای محبتآمیز» نیز شناخته میشود. این نام به توضیح اصول آن کمک میکند – ماساژ به آرامی اما عمیقاً وارد عضلات شده و با حرکات پیوسته و روان، به گیرنده این امکان را میدهد که ریلکس کرده و از لمس پرمهر ماساژ لذت ببرد.

لومی لومی بر اساس باورهایی عمل میکند که خاطرات تنها در مغز و ذهن ذخیره نمیشوند، بلکه در هر سلول بدن انسان نیز موجودند. حرکات بلند و پیوسته ماساژ به گونهای طراحی شدهاند که به بدن کمک کنند تا الگوها و رفتارهای قدیمی خود را رها کند، رفتارهایی که میتوانند به اندازه تنشهای عضلانی، استرس و فشار ایجاد کنند.
رغن های مورد استفاده در ماساژ لومی لومی
«لومی لومی» در زبان هاوایی به معنی «مالیدن مالیدن» است و نشاندهنده حرکات گسترده و روانی است که با انگشتان، شستها، کف دستها، بازوها و آرنجهای درمانگر انجام میشود. معمولاً از روغنهای ماکادامیا، نخل و نارگیل به عنوان مرطوبکننده در ماساژ لومی لومی استفاده میشود تا حرکات نرم باقی بمانند و پوست تغذیه شود.
تاریخچه ماساژ لومی لومی هاوایی
بسیاری بر این باورند که هنر درمانی لومی لومی توسط نخستین مهاجران پلینزی به هاوایی آورده شده است، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این هنر به شدت با شیوه زندگی «آلوها» ارتباط دارد – که از هاوایی باستان و سرزمین اسرارآمیز «مو» به ارث رسیده است. ماساژ هاوایی لومی لومی همچنین میتواند به عنوان کار بدن «کاهونا» نیز شناخته شود.

فواید ماساژ لومی لومی
هدف ماساژ لومی لومی این است که بدن و ذهن را به عنوان یک موجود واحد درمان کند. ماساژ لومی لومی اهداف زیر را دنبال میکند:
- تنشها را آزاد میکند
- به جریان خون و لنف کمک میکند
- ضایعات را از بین میبرد و سموم را تحریک میکند
- بدن را تجدید میکند
- حس صلح، هماهنگی و رفاه را ایجاد میکند.
کاربرد های ماساژ لومی لومی
در هاوایی، لومی لومی برای درمان کودکان با مشکلات گوارشی و تسکین زنان در حال زایمان استفاده میشود. یک درمانگر لومی لومی هدف ندارد که خود را درمان کند، بلکه به عنوان تسهیلگر درمان عمل میکند – به این معنی که به بدن کمک میکند تا فرایند درمان اتفاق بیفتد.
نظر یک مشتری از ماساژ لومی لومی
چند وقت پیش ماساژ لومی لومی رو تو ماساژ دهکده فردیس تجربه کردم و واقعاً حیرتزده شدم! وقتی وارد اتاق شدم، یه حس آرامش عجیب و انرژی مثبت از فضا و درمانگر گرفتم. درمانگر خیلی با دقت و مهارت، حرکات روان و پیوستهای رو روی بدنم انجام داد. انگار تنشها و استرسهای روزمره یکییکی از بدنم بیرون میرفتن.
حرکات دست و بازوهاش فوقالعاده نرم ولی در عین حال عمیق بود و انگار عضلاتم رو با لطافت کامل لمس میکرد. یه حس خاصی داشتم وقتی همزمان دو جای مختلف بدنم رو ماساژ میداد، انگار ذهنم از هر فکر اضافی خالی شده بود و فقط آرامش خالص رو حس میکردم.
این ماساژ فقط برای بدنم نبود، ذهنم هم کامل آروم شد. بعدش حس کردم یه انرژی تازه تو بدنم جریان داره و دیگه هیچ فشار یا خستگی تو عضلاتم حس نمیشه. به جرأت میگم هر کسی دنبال آرامش و فرار از استرسه، حتماً باید این تجربه رو داشته باشه!

چه انتظاری از ماساژ لومی لومی باید داشت؟
روند مساژ درمانی لومی لومی معمولاً با یک دوره سکون بین درمانگر و گیرنده آغاز میشود، گاهی اوقات دستهای ماسور به آرامی روی پشت گیرنده قرار میگیرد. در این لحظه سکون، یک درمانگر لومی لومی سنتی ممکن است دعا یا برکتی بگوید و از خداوند برای درمان مورد نیاز درخواست کند.
چگونه ماساژ لومی لومی تنشها را آزاد میکند؟
ماسور به طور شهودی با بدن شما کار خواهد کرد، با حرکات نرم و ریتمیک برای آزادسازی تنشها و تغییر آنها. هیچ فرمت مشخصی برای خود ماساژ وجود ندارد، بنابراین هیچ دو ماساژ هاوایی مشابه هم نیستند. درمان ممکن است آهسته و آرامشبخش یا سریع و انرژیبخش باشد، بسته به واکنش بدن شما. ممکن است متوجه شوید که درمانگر همزمان دو قسمت مختلف از بدن شما را ماساژ میدهد – این کار برای جلوگیری از تمرکز ذهن شما روی یک ناحیه خاص است و بنابراین به آرامش بیشتر کمک میکند. گاهی اوقات، لومی لومی توسط دو ماسور به طور همزمان انجام میشود تا اثر درمانی بیشتر شود.

نکات ویژه و مزایای ماساژ سنتی لومی لومی
ماساژور شما ممکن است حرکات ماساژ کل بدن یا زیر بدن انجام دهد، اندامهای شما را به آرامی بکشاند و مفاصل شما را با دقت بچرخاند. این تکنیکها برای آزادسازی جریان انرژی در بدن مفید است و درمانگر آنها را به نرمی انجام میدهد و در ناحیه راحتی و مقاومت شما باقی میماند.
اگر درمانگر شما، به ویژه اگر یک درمانگر سنتی لومی لومی باشد، در طول ماساژ زمزمه کند، تعجب نکنید. زمزمه کردن قرار است انرژی را تقویت و لرزشدار کند و به آزادسازی انسدادهای داخل بدن کمک کند. تکنیکهای رقص و حرکات هولا نیز در حفظ جریان بالای انرژی مهم هستند.
نتیجه گیری
ماساژ لومی لومی تجربهای فراتر از یک درمان فیزیکی است که به آرامش بدن، ذهن و روح کمک میکند. این ماساژ با حرکات روان و پیوسته، تنشها را از بین برده و انرژی را در بدن جاری میسازد. علاوه بر تأثیرات مثبت بر عضلات و کاهش استرس، استفاده از تکنیکهای منحصر به فرد و الهام گرفته از فرهنگ هاوایی، آرامشی عمیق و بینظیر را به همراه دارد. اگر به دنبال راهی برای رهایی از فشارهای روزمره و بهبود کیفیت زندگی هستید، ماساژ لومی لومی انتخابی ایدهآل است که تجربهای متفاوت و ماندگار را برای شما به ارمغان میآورد.
ماساژ لومی لومی چیست؟
ماساژ لومی لومی برای چه افرادی مناسب است؟
این ماساژ برای همه افراد، بهویژه کسانی که دچار استرس، خستگی عضلانی، یا انسداد انرژی هستند، مناسب است. همچنین برای کسانی که به دنبال تجربهای متفاوت و آرامشبخش هستند، ایدهآل است.
در ماساژ لومی لومی از چه تکنیکهایی استفاده میشود؟
تکنیکهای این ماساژ شامل حرکات پیوسته با دستها، بازوها، و گاهی حرکات هماهنگ دو درمانگر است. همچنین از روشهایی مانند کشش آرام اندامها و ماساژ عمیق برای آزادسازی تنشها استفاده میشود.
آیا ماساژ لومی لومی نیاز به آمادگی خاصی دارد؟
قبل از ماساژ بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و نوشیدنیهای الکلی اجتناب کنید. همچنین درمانگر شما درباره شرایط بدنی و نیازهایتان سوالاتی خواهد پرسید تا تجربهای شخصیسازیشده داشته باشید.
منابع
مجله سلامت ماساژ دهکده
داریوش اتفاق
داریوش اتفاق، متخصص ماساژ درمانی با سالها تجربه، در ارائه تکنیکهای ماساژ تخصصی برای کاهش درد، رفع استرس و بهبود کیفیت زندگی افراد تخصص دارد و
آگاهیرسانی درباره فواید ماساژ درمانی و ارائه اطلاعات دقیق برای کمک به افراد در انتخاب روشهای طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت جسم و روح را وظیفه خود میداند.