ماساژ ورزشی یکی از روشهای درمانی قدیمی است که ریشههای آن به دوران باستان بازمیگردد. یونانیها و رومیها از ماساژ ورزشی استفاده میکردند. ماساژ در کرج برای بهبود عملکرد ورزشکاران و درمان آسیبهای ورزشی توصیه میشود. به مرور زمان، تکنیکهای ماساژ ورزشی بهبود یافته و در سراسر جهان گسترش پیدا کرده است. در اواخر قرن نوزدهم، ماساژ ورزشی به عنوان یک روش درمانی تخصصی در کشورهای اروپایی مورد توجه قرار گرفت. همچنین، بهرهمندی از ماساژ در کرج میتواند نتایج فوقالعادهای در بهبود عملکرد ورزشی به همراه داشته باشد.
ماساژ ورزشی به کاهش تنشهای عضلانی و بهبود انعطافپذیری کمک میکند، که این امر باعث کاهش خطر آسیبدیدگی در طول تمرینات و مسابقات میشود. یکی دیگر از فواید ماساژ ورزشی، کاهش سطح لاکتیک اسید در عضلات است که به تسریع فرآیند بازسازی عضلانی پس از تمرینات سنگین کمک میکند. همچنین، این نوع ماساژ میتواند به بهبود تعادل و هماهنگی بدن کمک کرده و استرس ناشی از تمرینات را کاهش دهد. در مجموع، ماساژ ورزشی نه تنها به بهبود عملکرد فیزیکی کمک میکند، بلکه به تسریع در بهبود آسیبها و افزایش طول عمر ورزشی ورزشکاران نیز موثر است.
