زمان مطالعه: 2 دقیقه
ماساژ راهی به سوی آرامش و بهبود کیفیت زندگی
ماساژ غمز یک روش فشاری ماساژ درمانی است که با استفاده از انگشتان دست یا ابزار ساده انجام می‌شود. این ماساژ با تمرکز بر نقاط حساس یا “نقاط ماشه‌ای” بدن، تأثیرات مثبتی بر عملکرد عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی بدن دارد. این تکنیک بیشتر برای رفع دردهای مزمن، تنش عضلانی و بهبود کیفیت زندگی به کار می‌رود.
غمز یکی از اصطلاحات رایج در فرهنگ‌های مختلف است که به معنای اشاره به مشکلات، ناراحتی‌ها یا دغدغه‌های درونی فرد است. این کلمه در زبان‌های مختلف معانی متنوعی دارد، اما در مفهوم عمومی، به حالت احساسی اشاره دارد که در آن فرد درگیر احساسات منفی مانند نگرانی، افسردگی یا خستگی روحی می‌شود. غمز می‌تواند ناشی از عواملی مانند استرس، فشارهای اجتماعی یا حتی مشکلات شخصی باشد.
ماساژ غمز ریشه در طب سنتی ایرانی و اسلامی دارد. این روش در متون قدیمی به‌عنوان یکی از شیوه‌های مؤثر در درمان بیماری‌های عضلانی و اسکلتی ذکر شده است. در گذشته، حکما از این تکنیک برای تقویت جریان انرژی در بدن و تسکین دردهای جسمانی استفاده می‌کردند. همچنان این روش به‌عنوان بخشی از طب مکمل در بسیاری از نقاط جهان مورد توجه است.
ماساژ غمز با تحریک نقاط خاص بدن، به بهبود عملکرد سیستم عصبی و افزایش گردش خون کمک میکند. با وارد کردن فشار مناسب به این نقاط:
تجربه ماساژ غمز در ماساژ دهکده فوق‌العاده بود! آقای داریوش اتفاق با مهارت و دقت بالایی ماساژ را انجام دادند. بعد از جلسه اول، درد شانه‌ی من به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد. محیط آرام و دلنشین ماساژ دهکده هم به آرامش بیشتر کمک کرد. به همه توصیه می‌کنم حتما این تجربه را داشته باشند
ماساژ غمز معمولاً شامل مراحل زیر است:
نقاط غمز در بدن شامل نواحی خاصی هستند که فشار بر آنها می‌تواند به تسکین درد و بهبود وضعیت جسمی و روحی کمک کند. این نقاط معمولاً در طب فشاری و طب چینی به کار می‌روند.
ماساژ غمز با تأکید بر نقاط خاص بدن و استفاده از فشار مستقیم، با روش‌هایی مانند ماساژ سوئدی یا ماساژ ریلکسی متفاوت است. در حالی که ماساژهای ریلکسی بیشتر بر آرامش عمومی تمرکز دارند، ماساژ غمز به‌طور خاص برای درمان درد و مشکلات عضلانی طراحی شده است.
برای اجرای این ماساژ، از ابزارهای ساده‌ای استفاده می‌شود:
اگرچه ماساژ غمز معمولاً ایمن است، اما در برخی موارد ممکن است:
برای یافتن یک ماساژور حرفهای:
سوابق و تجربه: حتماً تجربه کاری ماساژور را بررسی کنید.
مجوز معتبر: مطمئن شوید ماساژور دارای مجوز یا گواهینامه معتبر است.
نظرات مشتریان: از طریق اینترنت یا توصیه دوستان، نظرات دیگران را درباره کیفیت کار ماساژور جویا شوید.
تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
بهبود گردش خون
کاهش استرس و اضطراب
تقویت سیستم ایمنی
بهبود خواب
افزایش انرژی
درمان برخی بیماریها مانند سردرد، میگرن و سیاتیک
در حین انجام ماساژ غمز، ممکن است احساس فشار و کمی درد وجود داشته باشد، اما این درد نباید شدید و غیر قابل تحمل باشد. ماساژور ماهر می‌تواند با تنظیم فشار، این درد را به حداقل برساند.
هر دو ماساژ غمز و حجامت از روشهای درمانی سنتی هستند، اما مکانیسم عمل و اهداف آنها متفاوت است. غمز با اعمال فشار بر روی عضلات و بافتهای نرم عمل میکند، در حالی که حجامت با ایجاد خلاء و خارج کردن خون آلوده از بدن عمل میکند.
کرج، فردیس،کانال غربی، نرسیده به خیابان 16 متری، ساختمان انوش.طبقه چهارم. واحد 7
برای استفاده از مطالب مرکز ماساژ دهکده کرج، داشتن «هدف غیرتجاری» و ذکر «منبع» کافیست. تمام حقوق اين وبسايت متعلق به ماساژ دهکده کرج است.
