ماساژ ترکیبی چیست ؟

ماساژ ترکیبی، به‌عنوان یک روش درمانی جامع که از تلفیق تکنیک‌های مختلف نظیر ماساژ سوئدی، دیپ تیشو، تایلندی و شیاتسو بهره می‌گیرد، مزایای متعددی برای سلامت جسم و روان به همراه دارد.

کاهش دردهای مزمن:
این روش با بهره‌گیری از تکنیک دیپ تیشو، به لایه‌های عمیق‌تر عضلانی نفوذ کرده و دردهای مزمن مانند کمردرد، درد ناحیه گردن و شانه‌ها را تسکین می‌بخشد.
۱- بهبود جریان گردش خون:
حرکات ریتمیک و منظم تکنیک‌های سوئدی و تایلندی، جریان خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را بهبود بخشیده و عملکرد عمومی بدن را ارتقا می‌دهد.
۲- کاهش استرس و اضطراب:
تکنیک‌های آرامش‌بخش نظیر ماساژ سوئدی و شیاتسو، سطح هورمون‌های استرس (کورتیزول) را کاهش داده و آرامش ذهنی و روانی را برای فرد به ارمغان می‌آورد.
۳- افزایش انعطاف‌پذیری بدن:
حرکات کششی موجود در ماساژ تایلندی، انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل را افزایش داده و از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری می‌نماید.
۴- ارتقای کیفیت خواب:
با کاهش تنش‌های عضلانی و ذهنی، این روش به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و خوابی عمیق‌تر و آرام‌تر را فراهم می‌سازد.
۵- تسکین گرفتگی‌های عضلانی:
با اعمال فشارهای هدفمند، گرفتگی‌ها و اسپاسم‌های عضلانی را رفع کرده و حس سبکی و راحتی را به بدن بازمی‌گرداند.
۶- تقویت سیستم ایمنی بدن:
بهبود گردش خون و کاهش استرس، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
۷- افزایش سطح انرژی و تمرکز:
با متعادل‌سازی انرژی بدن از طریق تکنیک‌هایی مانند شیاتسو، حس سرزندگی و تمرکز ذهنی فرد بهبود می‌یابد.
۸- کاهش سلولیت و بهبود ظاهر پوست:
در ماساژ ترکیبی با تمرکز بر لاغری، حرکات فشاری به کاهش سلولیت و بهبود بافت پوست کمک می‌نماید.
۹- ارتقای متابولیسم بدن:
با تحریک گردش خون و سیستم لنفاوی، متابولیسم بدن را افزایش داده و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
کاهش سردردهای تنشی:
با رفع تنش در عضلات ناحیه گردن و شانه، سردردهای ناشی از استرس و تنش‌های روزانه را کاهش می‌دهد.
۱۰- بهبود وضعیت بدنی (Posture):
با اصلاح عدم تعادل عضلانی و افزایش انعطاف‌پذیری، وضعیت بدنی فرد را بهبود بخشیده و از بروز مشکلات اسکلتی پیشگیری می‌نماید.
-کمک به ریکاوری ورزشکاران:
در ماساژ ترکیبی ورزشی، به تسریع فرآیند ریکاوری عضلات پس از فعالیت‌های سنگین کمک کرده و خستگی جسمانی را کاهش می‌دهد.
۱۱- متعادل‌سازی انرژی بدن:
با استفاده از تکنیک‌هایی مانند شیاتسو، جریان انرژی (چی) در بدن متعادل شده و حس هماهنگی و تعادل درونی ایجاد می‌گردد.
۱۲- کاهش فشار خون:
با کاهش استرس و بهبود گردش خون، به‌صورت غیرمستقیم به کاهش فشار خون در افرادی که از استرس مزمن رنج می‌برند، کمک می‌نماید.